二十四節氣表

傳統中國將一年細分成二十四個單位，即二十四節氣，每個節氣都代表著人與自然的不同變化。如何順應節氣運行來調整作息，或進行適切的調理，是千百年來從未停歇的養生話題。

對節氣有興趣的朋友，若想找本入門書，《黃曆》是很棒的選擇。現代人不太重視《黃曆》，可能認為只是本過時的民間雜書，其實裡頭內容豐富、包羅萬象，而且大多可以免費取得。儘管《黃曆》裡頭有些內容已不合時宜，但仍可作為瞭解節氣飲食的入門書。

如果想以現代科學的角度來理解節氣，大都會出版社所出版了一套《二十四節氣養生經：春養生、夏養生、邱養生、冬養生》是不錯的選擇，不過價位不低，要八九百塊。

在網路上很容易就可以查詢得到「二十四節氣表」，這邊特別加上『食材』一欄，礙於篇幅，僅選擇一樣常見的食材，雖然有失偏頗，但希望能稍稍將節氣與飲食結合在一塊。最重要的是，歡迎大家共同來討論、交流與節氣養生等相關話題。

流浪學舍